Debes licuar todos los ingredientes hasta obtener una bebida uniforme.

CANTANTE. J. Lo compartió su principal truco para bajar de peso. La receta fue su propia creación. La bebida aporta la suficiente energía y proteínas que el cuerpo requiere cuando estás realizando actividad física. Consiste en una banana muy fría o congelada, un puñado de espinacas, una taza de leche de arroz, dos cucharadas de almendras, una cucharada de proteína en polvo. Debes licuar todos los ingredientes hasta obtener una bebida uniforme.